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Méditation

de

pleine conscience

Nadine

La méditation de pleine conscience consiste à rester dans le moment présent et à conserver son attention sur sa respiration.

Elle nous amène à retrouver un mental plus calme ainsi qu'une amélioration du contrôle émotionnel.

Le premier et troisième samedi du mois de 15h à 16h

au local de l'ARP

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